Vaikka kiinalainen kaali näyttää erittäin tavalliselta, sen ravintoarvo on erittäin korkea, ja katkarapujen ja muiden ravinteiden kalsiumpitoisuus on selkeämpi. Täällä yhdistämme katkarapuja ja kaalia yhdessä, puhumattakaan yksinkertaisista aineosista voidaan sovittaa moniin ruokia.

Kuinka keittää kaali ja katkarapu: Kaali katkarapu paistetut fanit

Katkarapujen kuivattu kaali silput
Ainesosat ovat kaalilehtien valmistus, sopiva määrä katkarapuja, korianteria, violetti sipulia, suolaa, inkivääriä ja valkosipulia, pippuria, sopiva määrä valkoista etikkaa, valkoista sokeria, suolaöljyöljyä.
Menetelmävaiheet 1. Pese korianteri, kaali, kuori sipuli, kuivaa katkaravut ja liota vedellä vedellä ja liota hetkeksi kalastaaksesi;
2. silputtu kaali, leikkaa korianteri, silputtu sipuli, pieni öljy potissa;
3. Laita inkivääriä ja pippuria ja pippuria. Poista inkivääri ja pippurit käyttämättä sitä. Laita jauhettu valkosipuli kaaliin;
4. Kaada sitten kuuma öljy, käytä vähän öljyä suitsukkeiden katkarapujen kuivaamiseen, laita se kaaliin, lisää valkoinen etikka, valkoinen sokeri, suola, punainen öljy, korianteri ja sipulisilput ja sekoita hyvin.

Kuinka keittää kaalia ja katkarapuja: Kaali katkarapukeitto

Kaali katkarapu paistetut fanit
4 viipaletta kaalia, 10 valkoista katkarapua, 5 ml osterikastiketta, 1 tuuletin, sopiva määrä sipulia, vähän suolaa, 45 ml salaattiöljyä.
Menetelmä Vaihe 1. repi kaalilehdet pieniin fragmentteihin, ja kaali auttaa leikkaamaan viipaletta;
2. Leikkaa katkarapu ja poista katkarapuviiva, lisää keittoviini, suola ja suolakurkku hetkeksi;
3. Tuulettimet liotetaan lämpimään veteen ja leikataan käytettäväksi sopiviksi pituuksiin;
4. Laita pieni öljy wokiin, lisää marinoidut katkaravut öljyn jälkeen ja sekoita punainen öljy käytettäväksi;
5. Aseta öljy uudelleen ruukkuun. Kun öljy on kuuma, lisää sipuli -inkivääri ja sekoita -fry, sekoita kaaliviipaleet;
6. Laita pehmeät tuulettimet. Kun tuulettimet absorboivat kaali keittoa, lisää paistettuja katkarapuja, sekoita -maalaa ja kausia.

Kuinka keittää kaalia ja katkarapuja: Kaali paistettuja katkarapuja

Kaali katkarapukeitto
400 grammaa kaalia, 100 grammaa katkarapuja, pieni vesi tärkkelys, kanan olemus, öljy, suola, jauhettu valkosipuli.
Menetelmä Vaiheet 1. Leikkaa kaali, katkarapu puhdistetaan ja öljy lämmitetään potissa;
2. Lisää sitten jauhettu valkosipuli ja sekoita suitsukkeita, sekoita sitten katkarapu 2 minuutiksi;
3. Laita vesi, kaali, kanan olemus, muhennos 10 minuuttia. Lisää sitten suolaa, sakeutta vettä tärkkelystä.